为进一步鼓励职工养成良好的生活习惯,告别身体亚健康。6月起,一八六公司工会开展了为期一个月的“科学膳食,合理运动”培养健康生活方式主题活动。
本次活动各基层分会积极配合,分会主席通过测量参赛会员身高体重计算出BMI值,将参赛人员划分为减重组、维持组、增重组。减重组通过科学膳食,合理运动达到减重目的;维持组可通过参加活动进一步增强健康生活意识,提高自身抵抗力;增重组要以提升身体素质,改善身体机能为目标。
活动期间,工会工作人员建立了微信群,向大家详细介绍了饮食、运动知识;每天发布运动计划,鼓励大家运动打卡,培养健康生活方式,坚决杜绝暴饮暴食、节食减肥、服用减肥药等危害健康的现象。活动结束时,各分会再次测量参赛职工的体重,普遍减重2-3斤。经过评比,最终挑选出郑建林、王卫兵、王星三位成绩突出、效果明显、打卡积极的职工择优奖励。
![](/upfile/一八六公司工会开展“科学膳食,合理运动”活动培养职工养成健康生活方式 摄影:张小龙 (2).jpg)
通过这一个月的活动,大家逐步养成了“科学膳食,合理运动”的习惯,把健康生活理念贯彻到平时的生活中。
(文/张小龙 图/张小龙)